臀部垫一个垫子会不会比较好？

我也是三个月后就盘坐，姿势是后高前低，昨天去上孕妇瑜珈时，有些人无法在地面盘坐，老师也是请大家在臀部垫一个瑜珈垫这样比较舒服。

坐到比较硬一点的低板凳时我的大腿都会张开，不然会觉得压到肚子不舒服，但即使这样，我也无法做很久，还是坐正常椅子才觉得舒服。

无论如何，不要做自己不舒服的姿势。

我医生说可以耶 因为可以顺便扩张骨盆 比较好生喔

参考看看吧

我都坐在床上打电动耶

我3/31 生完 刚满2M

月子做的还不错 不过15个月后 开始膝盖会痛

去看了医生医生说是 韧带发炎

原因是姿势不良 加上刚生完 又餵母奶养分大量流失

"姿势不良"

我怀孕时没上班 每天都在宝宝H上打转

都盘着腿上网,几乎一整天 最少也有10小时

怀孕时 血液循环不太好 最好 少盘腿

不然就半小时就要起来多走动一下

以免像我一样 才做完月子 就酸痛了!

我差点以为我月子吃太好得痛风勒