建议妳可以搭配中医调理

之前我有买坐月子的书回来看，书上写月子60%要靠食补，还有小产也要食补40天

我自己小产2次，都请中医帮我搭配食补的药材及补药～

由中医帮我过滤适合我体质的食补～

这样40天后，连原本mc 来会腰酸也改善了呢～

另外，做月子中的作息，最好不要吹到风，不然很容易感冒～

小产手术后，要等医生跟你说可以吃麻油，才可以吃哦～

我之前是手术一周后．医生还有再帮我检查子宫恢复程度才告知我可以开始吃补了～

加油，把身体调养好，迎接宝宝～

给版妈参考啰～

八周可以不用喝生化汤

不能过度补 不碰麻油避免冰冷的东西是正确的

医生以前有跟我说过 多补充蛋白质即可

豆浆 瘦肉多吃一些

饮食正常即可 一般的早餐红茶三明治都可以

重点是 多休息 不要乱乱跑

依照个人体质 大约1-2周就恢复正常了

之后要回诊请医生确认恶露与子宫恢复状况

然后等到你下一次月经準时来之后

记得要开始运动啰